サイレントキラーは突然に

サイレントキラー

なんだか物騒な名前ですね。 

いつも当ゆるゆるブログをお読みいただきありがとうございます。

まっさん、こと 中尾です。70歳に人生のピークを持ってくるべく、アンチエイジングに興味しんしんです。

年齢なんて、ただの数字だと言えるように。

サイレントキラーとは、高血圧、糖尿病、高脂血症など、生活習慣病のことを指すようです。

例えば、

季節は初夏、梅雨も明けて気持ち良い晴天の中、屋外でビールを飲んでいるとしましょう。

いやー気持ちええなぁー、とそこにいきなり通り魔が襲いかかり、喉を斬られて、間も無く死亡。

こんな死に方、いやですよねぇ。

せめて終活くらいさせてくれと。

このような通り魔に会う確率はごくわずかですが、

サイレントキラーにかかると同じように、急に死んでしまうリスクがあります。

恐怖を煽りたいわけではないんですが、中年の我々は今後こうならぬよう気をつけたいものです。

大事なものは、目には見えないんだよ、と言いたくなります。

老いるってことは血管が硬くなること。伸び縮み自在な血管が古びてカチカチのゴムホースのようになるイメージ。

血管の不具合が脳で起こるか、心臓で起こるか、手先足先で起こるかの違いは、あれど、

血管って全身に網羅されて繋がってます。

口から摂ったものは、胃腸を介し、必ず血管を通ります。

自分がどんな物を食べるかで血管の中の状態が決まります。

仕事が上手くいって絶頂の時に突然死しないように、日々の食事、運動を見直します。

うどんやラーメン、甘いもの、食べすぎないよう気をつけます🤨

運動に関しては、運動が体に良いのではなく、運動不足が体に悪いと捉えてます。

人体はそもそも運動するようにデザインされてると認識してます。

体を動かすこと、みんなでワイワイすることがとにかく好きなんで、

今年の夏は奈良県南部、北俣川でのキャニオニング

田原本やすらぎ体育館でのゆるゆるフットサルを企画します。

ちょっと疲労のためフェイスブックのイベントページ作成が遅れてますが、しばしお待ちを。

いよいよRGのあるあるネタのようになってきましたw

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